Hafıza Kaybı, Unutkanlık, Dikkatsizlik Neden Olur?

Herkesin ara ara karşılaştığı, bazılarının hiç kurtulamadığı sorunlardır ve elbette çözümü vardır.

İnsan Neden Unutur?
İnsan beyni aynı bir harddisk gibidir. Belli bir veri saklama kapasitesi vardır.
Elbette birbirleriyle kıyaslanamaz şeylerdir ama, mantığını anlamak açısından “teşbihte hata olmazmış” diyoruz.

Bu kapasite dolduğunda beyin gereksiz gördüğü bilgileri çöpe doğru süpürmeye başlar.
Beyin o kadar mükemmel yaratılmıştır ki “Rabbül Alemin tarafından” gerekli ve gereksiz bilgiyi kendisi harmanlar.

Gerekli Bilgi
Sürekli tekrarladığımız, hayatımızda sürekli kullandığımız bilgiler vardır.
Beyin bunları önemser ve onlara özel yer ayırır. Şark köşesi

Çaya kaç şeker attığımız. Işık butonlarının oda içindeki yerleri. Hangi kapıda nasıl bir yükseklik olduğu.
Araba gaz ve fren yerleri. Bilgisayar kısayolları. İstanbul’un Fethi (1453). Arkadaşlarımızın isimleri vs vs…

Gereksiz Bilgi
Günlük veya haftalık geçici bilgiler vardır. Bu bilgiler hayatımıza girer ve çıkarlar.
Beyin bunlara ise anlık yer açar ve pek önem vermez. Beyin bunları bile kendi içinde önemli önemsiz diye ayırır.

Sürekli değişen siparişler. Gün içinde yapılacak olan iş görüşmeleri. Ani gelen bir telefon üzerine yapılması gereken işler.
Çay içmek. Günlük ödemeler. Çarşamba günü saati belli olmayan görüşme. Telefon numaraları. Şarkı sözleri vs vs.

Beynin Uygulamış Olduğu Önem Sırası:
Beynimize o kadar çok geçici bilgi girip çıkar ki bu işi kendi başımıza yapmaya çalışsak kafayı yeriz 😀
Bir yaştan sonra (ortalama 25) hayatımızdaki bilgiler beynimizin kapasitesini aşmaya başlar.
Bu noktada beynin silme fonksiyonu devreye girer.

Otomatik olarak günlük bilgiler dediğimiz kısımdan verileri silmeye başlar.
Dolayısıyla küçük ama baş ağrıtan unutkanlıklar su yüzüne çıkar.
Bu silinen bilgiler genelde işle alakalı olduğu için, iş hataları, stres, azarlama gibi durumlarla karşılaşırız.

Unutkanlığın Diğer Sebepleri
Mezar taşlarını okumak.
Caddedeki tabela vb yazıları okumak.
Ayakta bevl etmek. (idrar)

Çözüm

• Arada bir Fatiha okuyun. Bu Fatiha’yı, okumuş olduğunuz mezar taşlarının sahiplerine hediye edin.
• Tabela ve mezar taşlarını okumamaya özen gösterin.
• Mümkünse oturarak bevl edin (idrar giderin).
• Not tutun. Böylece günlük işleri beyninizde tutmamış olursunuz.
• Mümkün olduğunca bilgileri aklınızda tutmak yerine kağıt, ajanda, bilgisayar, telefon vb yardımcılar kullanın.
• Ceviz ve balık yiyin. Bunlar beynin gelişimine ve rahatlamasına yardımcı olacak vitaminlerdir.
• Günlük, haftalık ve aylık plan yapın. Bu işlerinizin akışını hızlandıracaktır.